Aikuisten suunnistuskurssi 2024
Aikuisten suunnistuskoulu 2024 (syksy)
Ilmoittutumislinkki https://forms.gle/oRnQqv9SKenWUVEq6
Ilmoittaudu mukaan viimeistään 2.8.-24
Alla on lisätietoa kurssista ja sivun lopusta löytyy kurssin aikataulu.
Suunnistuskoulun tarkoituksena on tutustuttaa lajiin matalalla kynnyksellä, pienessä porukassa. Se on suunnattu kaikille täysi-ikäisille, jotka haluavat aloittaa uuden lajin, mutta myös niille, joille laji on jo tuttu, mutta toivovat pientä lisäharjoitusta.
Syksyn kurssiin sisältyy viisi metsäsuunnistusharjoitusta ja yksi luento suunnistuksesta. Harjoitusten kesto on 1-1,5h ja radat vaihtelevat sen mukaisesti noin 1-2km välillä. Kurssin osallistujat pääsevät myös maksutta osallistumaan JäPa:n järjestämille Viikkorasteille ja KU-rasteille (kts. ohjelma alla).
Viestintä kurssin aikana käydään WhatsApp-ryhmän kautta.
Lisätietoja ja kysymyksiä kurssista: janne.heikkinen@jarvenpaanpalo.net
Maksaminen
Kurssin hinta on 70e ja se sisältää:
- Yhden teorialuennon suunnistuksesta
- Viisi maastoharjoituskertaa räätälöity nimenomaan suunnistuskoulua varten
- Osallistuminen neljälle Viikkorasteille ja yhdelle KU-rasteille kurssin aikana
- Harjoituksien kartat, kartan muovisuojukset, ohjauksen ja opetuksen
- Liikuntaa luonnossa, yhdessäoloa, tutustumista JäPa:n seuratoimintaan
Maksu suoritetaan ennen ensimmäistä maastoharjoitusta (7.8.) seuran tilille: FI66 1597 3000 1106 85
Merkitse viestikenttään “Aikuisten suunnistuskoulu 2024 syksy” maksua tehdessä.
Ohjeita kurssilaisille
1. Pukeudu aina sään mukaisiin ulkoiluvaatteisiin. Kenksäsuositus on maastokenkä, joko kävely- tai juoksukenkä. Radat kulkevat vaihtelevassa metsämaastossa (märkää, risua ja liukasta + kaikkea siltä väliltä!)
2. Varaa itsellesi aina lämmintä ja kuivaa vaatetta päälle harjoituksen jälkeen (vähintään sukat ja t-paita). Pieni eväs/juoma on myös oivallinen palkinto treenin jälkeen!
3. Kompassi on hyvä olla mukana. Kurssin aikana saattaa olla harjoituksia, jotka edellyttävät kompassin käyttöä. Ilman kompassia toki pärjää ihan yhtä hyvin.
4. Maastoharjoitukset suoritetaan itsenäisesti. Lähdössä annetaan yhteisesti ohjeet ja käydään läpi harjoituksen tarkoitus. Radan suorittamisen jälkeen käydään yhdessä tai yksitellen harjoituksen kulku ja mahdolliset suunnistusvirheet (=pummit) läpi.
5. Jokainen kurssilainen on vastuussa omasta suunnistuksestaan. Tämän takia, suositellaan puhelimen mukaan ottamista metsään, jotta vältytään turhilta viranomaisten suorittamilta pelastusoperaatiolta.
6. JäPa ei vastaa harjoituksissa tapahtuneista vahingoista – suunnista omalla vastuulla!
7. Harjoituksissa käytetään pelkkiä rastilippuja – et tarvitse emit-korttia. Emit-kortin käyttöä on mahdollista päästä harjoittelemaan Viikkorasteilla ja KU-rasteilla!
*************************************************************
Kurssin aikataulu
Ke 7.8. klo 18 Kummelberget, Kupsenkyläntie 388, Pornainen - Maastoon ja karttaan tutustuminen
!!Maanantai 12.8. klo 18!! Luento suunnistuksesta - Paikka tarkentuu myöhemmin (saatetaan pitää myös täysin etänä)
Ke 14.8. klo 18 Mankala/Isokytö, Pellonkulmantie 27, Järvenpää - Reitinvalinta & rastinotto → viuhkaharjoitus
Ke 21.8. klo 18 Flisberget, JAU-areena (Rajakulmantie 224), Sipoo - Reitinvalinta & rastinotto → viuhkaharjoitus
Ke 28.8. klo 18 Lemmenlaakso, Lintumetsäntie 65, Järvenpää - Kartanluku ja viivasuunnistus
Ke 4.9. klo 18 Vanhankylän koulu, Vanhankylän koulutie 109, Tuusula - Radiosuunnistus pareittain
Lisäksi kurssimaksuun sisältyy osallistuminen seuraaviin JäPa:n järjestämiin tapahtumiin:
13.8. Kaakkola – Viikkorastit
20.8. Paavonpolku – Viikkorastit
27.8. Terhola – Viikkorastit
29.8. Pohjois-Paippinen – KU-rastit
3.9. Purola - Viikkorastit