Jäsenhuone|Työhuone

Kuntosuunnistus

Keski-Uusimaa rastien sivut

Keski-Uusimaa rastit (KU-rastit) ovat viikottain järjestettävät kuntorastit Keski-Uudellamaalla, joissa osallistuja määrä vaihtelee n. 200-400 suunnistajan välillä. KU-rasteja järjestää neljä eri seuraa: Järvenpään Palo, Keravan Urheilijat, Sibbo Vargarna sekä Tuusulan Voima-Veikot.

Järvenpään Palon Viikkorastien sivut

Viikkorastit ovat Järvenpään Palon järjestämät kuntorastit kuntoileville ja aloitteleville suunnistajille. Radat ja maasto ovat yleensä hieman helpompia kuin KU-rasteilla. Kokeneemmille suunnistajille nämä toimivat hyvin "kovavauhtisina" suunnistusharjoituksina.