Hyvä tietää suunnistuksen aloittamisesta

Mitä varusteita suunnistamiseen tarvitaan?

Aloittamiseen ei tarvita kalliita erikoisvarusteita. Pääset hyvin alkuun näillä:

  • Säänmukaiset ulkoiluvaatteet:  Säähän sopivat liikuntavaatteet riittävät. Metsässä kukaan ei arvioi tyyliä ja parempi onkin jättää kalliit vaatteet kaappiin, sillä ne saattavat likaantua ja revetä. Suositeltavaa on käyttää pitkälahkeisia housuja, jotka suojaavat sääriä risuilta ja oksilta.

  • Maastokelpoiset kengät: Tavalliset lenkkarit sopivat alkuun mainiosti. Harrastuksen jatkuessa suunnistuskengät tuovat lisää pitoa liukkailla pinnoilla, sopivat reippaaseen etenemiseen paremmin ja ovat paljon turvallisemmat nilkoille epätasaisessa maastossa. 

  • Kompassi: Alkeiskursseilla, kuntorastien helpoimmilla radoilla ja kaupunkisuunnistuksessa pärjää usein ilman kompassia. Metsäradoilla se on tarpeen. 

Muita harrastajille tarpeellisia välineitä ovat:

  • EMIT-kortti: Suunnistustapahtumissa käytetään usein elektronista EMIT-leimauskorttia, jolla rekisteröidään käynnit rasteilla. Kortin voi vuokrata kuntorasteilla parilla eurolla tai sen voi ostaa omaksi erikoisliikkestä. Radan voi myös kulkea ilman leimauskorttia, jolloin suoritus kirjautuu ilman aikaa. 

  • Suunnistusvaatteet: Aktiivisen harrastajan on hyvä hankkia joitain suunnistukseen tarkoitettuja vaatteita. Ne ovat yleensä kestävää ja kevyttä kangasta, joka suojaa naarmuilta eikä repeä helposti. Seuravaatteilla voi osoittaa omaa väriään ja yhteisöään kuntorasteilla tai vaikka kilpailuissa. 

  • Silmäsuojat tai -lasit: Silmien suojaksi tai kartanlukua helpottamaan voi tarvita sopivia silmäsuojia tai -laseja. Suunnistukseen on saatavilla erityisiä kartanlukulaseja ja oksilta voi suojautua esimerkiksi salibandylaseilla. 

  • Karttasuojat: Paperikarttoja kannattaa suojata erityisesti märällä säällä muovisella karttasuojalla. 

Mitä suunnistaminen maksaa?

Suunnistus on edullinen harrastus. 

Välttämättömät varusteet saattavat löytyä aloittelijalta ennestään. Uutena kaiken tarvittavan varustuksen (sopivat vaatteet, kengät ja kompassi) voi hankkia 100-200 eurolla. 

Lisäksi aloittelijan kulut voivat muodostua seuran jäsenmaksusta, kuntorastien osallistumismaksuista (ns. karttamaksu) ja suunnistuskurssin hinnasta. Nämä kulut liikkuvat joissain kymmenissä euroissa. 

Järvenpään Palon jäsenyyden maksanut on oikeutettu osallistumaan maksutta seuran järjestämiin viikkorasteihin ja KU-rasteihin. Palon voimassa olevat jäsenyyden, iltarastien ja suunnistuskurssien voimassa olevat hinnat löytyvät näistä kertovilta sivuilta. Niitä pyritään pitämään hyvin matalina, jotta harrastaminen on edullista. 

Voivatko lapset ja iäkkäämät harrastaa lajia?

Kyllä, suunnistus on todellinen "vauvasta vaariin" -laji.

Pienimmät lapset aloittavat usein turvallisesti huoltajan kanssa tai viitoitetuilla rastireiteillä, joissa eksymisen vaaraa ei ole. Hippo-suunnistuskoulussa opitaan perustaidot leikin ja harjoitusten avulla.

Suunnistus on loistavaa liikuntaa ikääntyville, sillä se ylläpitää tasapainoa, lihaskuntoa ja kognitiivisia taitoja. Ratoja löytyy kaikenmittaisia, joten metsään voi lähteä vaikka rauhalliselle kävelylle kartan kanssa.

Onko suunnistus vaarallinen laji?

Metsään lähteminen voi jännittää, mutta suunnistus on turvallinen laji.

Eksyminen

Hetkellinen eksyminen tapahtuu jokaiselle suunnistajalle jossain vaiheessa harrastukseen perehtymistä. Pitkään ei metsään kuitenkaan todennäköisesti jää hukuksiin.

Maastoon kannattaa aina ottaa puhelin mukaan. Sen navigaatiosovelluksella löytää takaisin tarvittaessa. Karttaan on yleensä merkitty järjestäjän puhelinnumero, josta voi tarvittaessa pyytää apua. 

Suunnistusalueet on yleensä rajattu selkeisiin maastomerkkeihin, kuten teihin tai peltoihin.

Suunnistustapahtumissa on aina järjestäjiä, joka kirjaa ylös maastoon lähteneet ja sieltä palanneet. Jos tapahtuman loppuessa suunnistaja on vielä maastossa, hänet odotetaan ja tarvittaessa autetaan pois metsästä. 

Loukkaantumiset

Suunnistus kehittää nilkkojen kestävyyttä, mutta alkuun kannattaa edetä omaa taitotasoa vastaavassa maastossa. Hyvät kengät ja rauhallinen tahti ehkäisevät kompastumisia ja nilkkojen nyrjähtämistä. 

Suunnistuksen lajisääntöjen mukaan jokaisella suunnistajalla on velvollisuus jäädä auttamaan loukkaantunutta tai pulaan joutunutta suunnistajaa. 

Eläimet ja ötökät

Uudellamaalla suunnistaja kohtaa metsässä usein jäniksiä, kauriita ja peuroja sekä isompia metsälintuja. Ne ovat vaarattomia. Isojen petoeläinten kohtaaisen mahdollisuus on käytännössä olematon. 

Hyttyset, paarmat ja hirvikärpäset saattavat häiritä ajoittain, mutta suunnistamisessa niistä aiheutuva harmi on yllättävän pieni. Vaiva ötököistä rajoittuu joihinkin sijainteihin ja aikoihin eivätkä ne silloinkaan pysy reippaasti etenevän suunnistajan perässä. 

Punkkialueilla on hyvä suojautua pitkillä jousuilla ja sukilla. Suunnistuksen jälkeen on hyvä tehdä perinteinen punkkitarkastus, kuten muussakin luonnossa liikkumisessa.