Harjoittelu
Järvenpään Palo järjestää jäsenistölle kunnon ylläpitämiseen ja suunnistustaidon kehittämiseen tähtäävää harjoitustoimintaa ympäri vuoden.
Suunnistusharjoitukset
Suunnistusharjoituksia järjestetään seuran jäsenille säännöllisesti:
TaitoTreeni-harjoitukset tiistaisin viikkorastien yhteydessä
Keskiviikkoisin suunnistuskurssien yhteydessä.
Jukolan, Venlojen ja Halikkoviestien joukkueille kilpailuja edeltäen.
Suunnistusharjoituksista viestitään erikseen seuran jäsenistölle. Harjoitukset suunnitellaan niin, että ne tarjoavat haastetta eritasoisille suunnistajille aloittelijasta kilpasuunnistajaan.
Tiedustelut ja toiveet harjoitustoiminnasta voi osoittaa seuran valmennusvastaava Jannelle puh. 040 1933431 (puhelu tai WA-viesti)
.jpg)
Salivuorot
Talvikaudella 2026-2027 seuralla on kaksi salivuoroa. Salivuorolle osallistuminen on maksutonta seuran jäsenille.
Torstaisin Vanhankylän koululla klo. 17.30 - 18.30. Sali on varattuna klo 17-19. Vuoro on lähtökohtaisesti varattu seuramme lapsille ja nuorille, mutta toivotan tervetulleeksi myös huoltajat, aikuiset ja seuran jäsenet salivuoroon tekemään omatoimista kuntopiiriä/venyttelyä. Koulun ympäristössä on hyvät ja lyhyet maastopolut!
Seuran valmennusvastaava Janne toimii ohjaajana ja vuoroihin sisältyy usein leikkejä, pelejä, liikkuvuus- ja suunnistusharjoitteita. Salivuorot alkavat torstaina 15.10. ja jatkuvat aina 8.4. saakka (Poislukien 17.12., 24.12 ja 31.12). Mahdollisista peruutuksista tai muutoksista ilmoitetaan seuran WhatsApp ryhmässä.
Ilmoittautumiset mielellään edeltävänä päivänä Jannelle (0401933431).
Sunnuntaisin Koivusaaren koululla klo 19.00-20.30. Vuorolla pelataan lentopalloa. Vuoro on ensisijaisesti seuran jäsenille mutta pelaajistoa on tarpeen tullen täydennetty myös ulkopuolisilla pelaajilla.
Ilmoittautuminen Jukalle puh. 050 576 7750 (puhelu tai WA-viesti)
Yhteislenkit
Viikottain järjestetään yhteislenkki tiistaisin klo 18.00.
Syyskauden 2026 alustava lenkkikalenteri:
Päivä | Lenkki | Paikka |
Tiistai 22.9. | Kevyt lenkki | Terhola |
Tiistai 29.9. | Kevyt lenkki | Loutin koirapuisto |
Tiistai 6.10. | Cooper + yhteiset alku- ja loppuverkat | Keskuskenttä |
Tiistai 13.10. | Kevyt lenkki | Pajalan uimahalli |
Tiistai 20.10. | Polkuintervallit | Terhola |
Tiistai 27.10. | Kevyt lenkki | Loutin koirapuisto |
Tiistai 3.11. | Mäkilenkki | Keinukallio? |
Tiistai 10.11. | Kevyt lenkki (seuraavan viikon reitin juoksu) | Terhola |
Tiistai 17.11. | 2-4 km vauhtikestävyys polulla | Terhola |
Tiistai 24.11. | Kevyt lenkki | Pajalan uimahalli |
Tiistai 1.12. | Mäkitoistot | Terhola |
Tiistai 8.12. | Kevyt lenkki | Loutin koirapuisto |
Tiistai 15.12. | Cooper + yhteiset alku- ja loppuverkat | Keskuskenttä |
Tiistai 22.12. | Kevyt lenkki | Terhola |
Tiistai 29.12. | Kevyt lenkki | Terhola |
Lenkkiryhmällä on käytössään WhatsApp-ryhmä, jossa voidaan sopia myös vapaamuotoisia muita yhteislenkkejä.
Mukaan ovat tervetulleita seuran jäsenet ja toiminnasta kiinnostuneet. Talvikaudella on hyvä ottaa oma lamppu mukaan.
Ilmoittautuminen Sakarille 0400 531607 (puhelu tai WA-viesti)