Suunnistuskurssit
Suunnistus on elämyksellinen laji, jossa yhdistyvät liikkuminen, oivallukset ja luonnon kokeminen. Se tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjesta ja haastaa itsensä sopivalla tasolla, olipa tavoitteena rentouttava metsäkävely tai vauhdikas urheilusuoritus.
Järvenpään Palossa on tarjolla monipuolisia tapoja tutustua lajiin ja kehittyä siinä, olitpa sitten lapsi, nuori, aikuinen tai jo veteraanisarjoissa.
Miten pääsee alkuun?
1. Suunnistuskurssit
Keväisin ja syksyisin järjestettävillä kursseilla lajin perusteet opitaan ohjatusti ja turvallisesti.
Hippo-suunnistuskoulu: Lapsille ja nuorille tarkoitettu kurssi, jossa opitaan suunnistuksen perusasiat harjoitusten ja yhdessä tekemisen kautta.
POLKU-kurssi: Yli 16-vuotiaille suunnattu matalan kynnyksen aloitus, joka tarjoaa perustaidot ja varmuutta itsenäiseen metsässä liikkumiseen.
2. Suunnistuksen kokeileminen
Suunnistukseen voi tutustua myös ajoittain järjestettävien kokeilumahdollisuuksien avulla.
Rastihelppi: Joissain kuntosuunnistustapahtumissa tarjottava opastus, jossa saa henkilökohtaista apua kartan lukemiseen ja lajin perusteisiin paikan päällä.
Tuo kaveri rasteille -päivät: Teemapäivät, joiden aikana lajia on helppo kokeilla maksutta yhdessä tuttavan kanssa.
3. Omatoiminen harrastaminen
Viikkorastit ja Keski-Uusimaa -rastit tarjoavat eritasoisia ratoja läpi kauden. Jos sinulla on jo perustaitoja esimerkiksi asepalveluksesta tai koululiikunnasta, voi kuntorasteille lähteminen olla sopiva tapa aloittaa harrastus. Valittavana on aina vaihtoehtoja aivan helpoista, polkuja noudattelevista reiteistä haastavampiin suunnistustehtäviin.
Tarkemmat tiedot kursseista, aikatauluista ja kokeilumahdollisuuksista löytyvät viereisten osioiden kautta. Tervetuloa mukaan kokeilemaan!
Miksi valita suunnistus?
Mielen hyvinvointi: Metsäympäristössä liikkuminen laskee stressitasoa ja parantaa mielialaa.
Kunnon ylläpito: Metsässä ja poluilla liikkuminen ylläpitää kuntoa sekä vahistaa jalkoja, tasapainoa ja koordinaatiota.
Elämyksiä lähiympäristössä: Suunnistus tarjoaa mahdollisuuden nähdä lähimetsät aivan uudesta näkökulmasta ja nauttia luonnon vaihtelusta eri vuodenaikoina.
Yhteisöllinen yksilölaji: Jokaiselle on tarjolla kunto- ja taitotasoon sopiva tapa suunnistaa. Koko perhe voi harrastaa ja rastit voi kiertää vaikka yhdessä. Kokeneet opastavat uusia ja suoritusten analyysiä käydäään usein yhdessä.
